「今日からはじめるウォーキング教室」参加者募集！

問い合わせ

地域保健課　地域保健第1係　電話 0480-21-5354

正しい歩き方を学び、効果的なウォーキングを始めませんか?

【概要】

日時	9月4日（木曜） 13時30分～15時 （受付13時15分～）	9月19日（金曜） 13時30分～15時 （受付13時15分～）
会場	中央保健センター	栗橋コミュニティセンター
定員	20名（申込み順）	25名（申込み順）
持ち物 服装	室内用の運動靴 動きやすい服装 飲み物 筆記用具	屋外用の運動靴 動きやすい服装 飲み物 筆記用具

 

【対象】

40歳以上の市内在住者

※運動制限がなく、関節などに痛みのない方

 

【内容】

歩き方のくせチェック、基本の姿勢と歩き方、歩幅の測定、ウォーキングのためのストレッチ、コバトンALKOOマイレージ登録会・ポイント付与（希望者）

 

【講師】

上代　実志（かじろ　みゆき）さん

保健師・健康運動指導士

お申し込みはこちら

・9月4日（木曜）中央保健センター会場

　受付期間：8月18日（月曜）8時45分　～　9月3日（水曜）16時30分

　申込方法：電子申請または電話（中央保健センター　0480-21-5354）

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・9月19日（金曜）栗橋コミュニティセンター会場

　受付期間：8月29日（金曜）8時45分　～　9月18日（木曜）16時30分

　申込方法：電子申請または電話（中央保健センター　0480-21-5354）

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