ためしてみませんか？こころの体温計

「こころの体温計」とは？

パソコンや携帯電話を使って、気軽にいつでもどこでも簡単にメンタルヘルスをチェックできるシステムのことです。

こころの体温計は、「本人モード」、「家族モード」、「赤ちゃんママモード」、「ストレス対処タイプテスト」、「アルコールチェックモード」の5つのモードがあります。

 

ご本人の健康状態や人間関係、住環境などのストレス度や落ち込み度が、水槽の中で泳ぐ金魚などの絵になって表示されます。

今の「こころ」の状態はどうかなと思ったときに、ぜひご利用ください。

 

利用料は無料ですが、通信料は自己負担となります。

チェック開始前に性別・年代をお聞きしますが、個人情報は一切取得しません。統計学的なデータとしてのみ使用します。

「こころの体温計」アクセス方法

下記リンク先、または2次元コードからアクセスできます。

• 久喜市こころの体温計入口（外部リンク）

「こころの体温計」の内容

こころの体温計は、5つのモードがあります。

本人モード

自分自身でストレス度や落ち込み度のチェックができます。質問に回答していただくと、水槽の中で泳ぐ金魚、猫などの絵になって表示されます。

 

家族モード

本人がこころの疲れや不調に気づかないことも少なくなりません。ご家族や友人など、身近な方が心配な方は、家族モードをご利用ください。

大切な方のこころの健康状態をチェックすることができます。

赤ちゃんママモード

産後は女性ホルモンの変化により、イライラしたり、憂鬱になったり、情緒不安定になりがちです。

このモードでは、産後ママのこころの健康状態をチェックできます。

ストレス対処タイプテスト

ストレス解消法をタイプ別に分け、ストレス対処のワンポイントアドバイスをします。

アルコールチェックモード

最近お酒を飲む回数や量が増えたなと感じる方は、ぜひチェックしてみてください。

飲酒が心にどのような影響を与えているのか分かります。

ご利用にあたって

このチェックは、医学的判断をするものではなく、ストレスの程度や心の健康に関心を持っていただくためのものです。
結果に関らず、気になることがある場合は、医療機関や専門機関等にご相談されることをおすすめします。

関連情報

• お気軽にご相談ください！
• ひとりで悩まないで　いのち支える自殺予防対策