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くき市民特派員活動だより:平成29年7月20日 20年の歴史ある「健康体操もくれん会」(行地特派員)

更新日:2017年10月5日

20年の歴史ある「健康体操もくれん会」

 7月20日(木曜)、毎日興業アリーナ久喜(久喜市総合体育館)で、健康体操もくれん会(代表:山岡やまおか恒久つねひささん)の活動がありました。会員は24人で平均年齢は70歳くらい、月に2回実施しています。
 定刻になると、山岡さんの発声で、「行進曲」がスタート。全員でホール内を数周した後、メインの「筋トレ」へ。音声を聞きながら、全身を使ってゆっくりと体を動かしていました。次に「練功れんこう十八法じゅうはっぽう」では映像を見ながら同じ動作を行い、参加者は気持ちよく体を動かしていました。これは首、肩などの病気予防に効果的だそうです。1時間10分あまりの健康体操はあっという間にすぎ、参加者は満足感と爽快感に浸っていました。

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