ウエストシェイプ運動教室

　最近お腹がポッコリ出てきた、いろいろやってみたけどなかなかお腹のたるみが解消されないなど悩んでいませんか？一緒にすっきりお腹を目指しましょう。男性の方大歓迎です。

日程

9月7日（火曜日）
9月14日（火曜日）
9月21日（火曜日）
9月28日（火曜日）
10月5日（火曜日）
10月12日（火曜日）
10月19日（火曜日）
10月26日（火曜日）

時間

9時30分～11時30分

場所

中央公民館　大集会室

内容

家庭でもできるストレッチや筋力トレーニング、有酸素運動、食生活に関する注意などを健康運動指導士の指導で行い、腹囲の減少を目指します。

対象

64歳以下の市内在住者 ※医師の診断により運動制限がある方は除きます。

定員

20人（定員を超えた場合は抽選。結果は教室開始1週間前までに通知します。）

参加費

160円（傷害保険料）

申込期限　

8月6日（金曜日）

申し込み先

中央保健センター　成人保健係

電話　0480-21-5354
FAX　0480-21-5392

このページに関するお問い合わせ

中央保健センター　成人保健係
電話　0480-21-5354
FAX　0480-21-5392
chuo-hokencenter@city.kuki.lg.jp