「オンライン通いの場」アプリケーションをご紹介します

　国立研究開発法人国立長寿医療研究センターから「オンライン通いの場」アプリケーション（アプリ）がリリースされました。新型コロナウイルス感染拡大防止のため、通いの場が活動を自粛している状況でも、運動や健康づくりに取り組めるアプリです。オンラインで自己管理しながら、介護予防に取り組みましょう。

・行きたい場所を設定して、お散歩ルートを検索・登録

・自宅でできる体操動画の検索・閲覧

・7つの質問に答えて、あなたに適した運動・活動パックをご紹介

・朝昼晩と間食について、何を食べたかを記録

・脳を鍛えるゲーム

「オンライン通いの場」アプリの紹介は、「地域がいきいき　集まろう！通いの場　特設Webサイト」でも、ご覧いただけます。

https://kayoinoba.mhlw.go.jp/article/005/（外部サイト）

スマホのカメラで二次元コードを撮影して、アプリをダウンロードできます

・運動は、ご自身の体の状態に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。
・感染症防止のため、できる限り換気を行い、ご家族で行う場合は間隔を空けて行いましょう。